건강하고 행복한 임신을 하는 방법
임신에 관해서는 분명히 학습 곡선이 있다.
이미 아이를 낳았다고 해도 임신에 대해서는 아직 배울 게 더 많다.
이 글은 여러분이 생각하고 있을지도 모르는 어떤 미련된 질문에 답할 수 있도록 도와줄 수 있는 좋은 자료다.
임신 중에 몸이 안 좋으면 사회행사 초대를 마다하지 말아야 한다.
모든 사람들은 당신이 인생에서 이 시기에 직면하는 도전에 대해 꽤 이해해야 한다.
피곤하거나 아플 수 있다.
자신이 할 수 없는 일을 억지로 하지 마라.
임신 중에는 반드시 치아와 잇몸을 관리한다.
임신은 치염과 다른 많은 치아 문제를 일으킬 수 있다.
항상 하루에 적어도 두 번 이를 닦고, 치실질을 하고 구강청결제를 사용하는 것을 잊지 말아라.
문제가 발생하면 치과 의사에게 문의하십시오.
임신하려고 할 때 산전 비타민을 섭취하는 것은 여러분이 필요로 하는 모든 비타민과 영양분을 섭취하고 있는지 확인하는 좋은 생각이다.
임신 3개월 후에, 당신의 아기는 신경줄을 발달시키기 시작한다; 이것은 척수와 뇌의 형성을 시작한다.
칼슘, 철분, 엽산은 착상 모험을 시작할 때조차도 필수적이기 때문에 적당한 양의 칼슘, 철분, 엽산을 섭취하고 있는지 확인하십시오.
임신했다고 운동하는 것을 피하지 마라.
이렇게 되면 유산할 확률이 낮아지고, 진통할 시간도 줄어들며, 아기가 태어난 후 규칙적인 체중으로 돌아가기 쉬워진다.
다른 모든 사람들처럼, 임신한 여성들은 피부를 보호하기 위해 과도한 햇빛을 피해야 한다.
임신은 피부가 민감해지고 화상을 입기 쉬우며, 그것은 임신을 복잡하게 하고 심지어 건강을 해칠 수도 있다.
임신 중에는 파트너를 소홀히 해서는 안 된다.
아마 그도 아기가 도착하는 것에 대해 불안해하고, 아마도 안심할 필요가 있을 것이다.
긴 산책에서부터 영화 감상까지 많은 시간을 함께 보내세요.
기쁨의 보따리가 도착하기 전에 가능한 시간을 즐기세요!
임신 사실을 알게 되면 성병이 있는지 검사를 받는 것이 중요하다.
성병을 치료하지 않고 방치하면 당신과 태아 모두에게 많은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다.
성병에 대한 테스트는 교황 얼룩, 소변, 혈액 검사로 쉽게 할 수 있다.
만약 있다면 제왕절개를 통해 아기를 분만해야 할 수도 있다.
아기 탁아소를 꾸미는 것에 매우 흥분하는 것은 정상이다.
페인트 연기는 당신과 당신의 아기를 해칠 수 있다.
윈도우를 열어 두고 VOC가 낮은 페인트를 사용하십시오.
친구들에게 어려운 일을 도와달라고 해.
임신 중에 퇴원하는 일이 많으면 의사에게 알려야 한다.
질감염에 걸릴 수도 있는데, 임신했을 때 흔히 있는 일이다.
만약 당신이 문제를 해결하지 않는다면, 당신은 당신의 아기에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다.
태아 비타민 보충제는 비타민 B, 엽산을 필요로 하는 양을 함유하고 있는 것이 중요하다.
엽산은 아기가 제대로 자라도록 돕는 데 매우 중요하며, 그 중요성은 충분히 강조될 수 없다.
추천이 잘된 출산 수업에 참여하십시오.
반드시 임신 초기에 등록하여 학급에 자리를 잡을 수 있도록 하라.
여러분은 또한 모유 수유 수업에 대해 생각하고 싶을지도 모른다.
이러한 수업들은 당신이 임신을 통해 진행할 때 자신감을 줄 것이다.
높은 에너지 레벨을 유지하고 아기가 제대로 자라고 있는지 확인하려면, 잠을 자! 편안한 옷을 입고 침실을 편안하게 하는 것은 기온에 따라 도움이 될 것이다.
임신 중 스트레스 수준을 조절하기 위해, 여러분이 정말로 중요한 것에 집중할 수 있도록 우선 순위 목록을 만드세요.
친구들과 가족들에게 목록에 있는 것들을 도와달라고 요청할 수 있다는 것을 잊지 말아라.
당신은 또한 당신의 리스트에 있는 것들을 혼자서 할 수 있다.
만약 당신이 임신에 대해 더 알고 싶어 모든 것을 통제할 수 있다는 편안함을 원한다면, 당신은 반드시 이러한 훌륭한 팁을 사용해야 한다.
만약 여러분이 걱정되거나 두려운 생각이 든다면, 이 작품의 팁은 여러분이 아기의 도착을 계획하는 것처럼 여러분을 편안하게 해 줄 것이다.